Aby mieć atrakcyjny wygląd, musisz monitorować swoją wagę. Ale do tego wcale nie jest konieczne posiadanie osobistego dietetyka. Nowoczesne wagi łazienkowe mogą nie tylko zapewnić najdokładniejszy pomiar masy ciała, ale także dostarczyć spersonalizowane zalecenia żywieniowe oparte na analizie wahań wagi oraz procentowej zawartości wody i tkanki tłuszczowej. Kilka przydatnych zaleceń pomoże Ci nie zgubić się w różnych urządzeniach do określania masy ciała i kupić odpowiedni model.
Instrukcje
Krok 1
Zanim kupisz wagę łazienkową, najpierw musisz ją wybrać. Aby to zrobić, odwiedź punkt sprzedaży sprzętu AGD lub odpowiedni dział hipermarketu. Jeśli nie chcesz wychodzić z domu, aby dokonać zakupu, wejdź na stronę specjalistycznego sklepu internetowego.
Krok 2
Rozważając kilka opcji zakupu, najpierw zwróć uwagę na maksymalną ładowność urządzenia. Jeżeli z urządzenia pomiarowego będzie korzystała osoba o dużej wadze, należy sprawdzić, czy masa ciała przyszłego użytkownika nie przekracza limitów ustalonych przez producenta.
Krok 3
Jeśli chcesz kupić wagę, która będzie miała wysoką dokładność pomiaru i nie będzie z czasem pogarszać swoich właściwości, wybierz urządzenie elektroniczne, a nie mechaniczne. Ta ostatnia, choć ma niską cenę, wykonuje pomiary z dużym błędem, który z czasem narasta z powodu pękniętej sprężyny.
Krok 4
Jeśli od urządzenia pomiarowego oczekujesz czegoś więcej niż prostego ważenia, nie bierz urządzeń mechanicznych, ponieważ mogą one jedynie wskazywać wagę. Kup wagę elektroniczną o pożądanych funkcjach.
Krok 5
Aby móc porównać wyniki wszystkich wykonanych ważeń należy wybrać model z wbudowaną pamięcią. Jeśli cała rodzina będzie korzystać z takiego urządzenia, kup urządzenie, które ma możliwość zapisywania informacji dla kilku osób.
Krok 6
Jeśli często obliczasz wskaźnik masy ciała na podstawie danych dotyczących wzrostu i masy ciała, przypisz tę odpowiedzialność do wagi łazienkowej. Aby to zrobić, kup wagę, która pozwala obliczyć ten wskaźnik.
Krok 7
Aby kontrolować ilość tkanki tłuszczowej, wybierz model, który mierzy stosunek masy mięśniowej do masy tłuszczowej. Takie obliczenia wykonuje się na podstawie analizy oporności elektrycznej prądu od słabego wyładowania przechodzącego między stopami osoby stojącej na wadze.
Krok 8
Dla najwygodniejszego korzystania z wagi kup urządzenie wyposażone w dodatkowy bezprzewodowy monitor, który pokazuje wyniki pomiarów na dogodnej dla Ciebie wysokości. Ponadto, aby w pełni zautomatyzować proces pozyskiwania niezbędnych informacji, zwróć uwagę na model, który potrafi rozpoznać każdego z użytkowników urządzenia.
